Objetivo:

Comprender, prevenir riesgos y diseñar políticas que garanticen el derecho al descanso, la conciliación y el bienestar de las personas trabajadoras.

Contenido:

1. Marco Normativo de la Desconexión Digital
   • Normativa europea y española
   • Regulación en negociación colectiva
   • Responsabilidades empresariales

2. Concepto y alcance de la Desconexión Digital
   • Desconexión digital, aproximación conceptual

3. Riesgos derivados de la hiperconectividad
   • Hiperconectividad laboral
   • Estrés laboral y fatiga digital
   • Tecnoestrés y burnout
   • Impacto en la salud y bienestar

4. Conciliación y calidad de vida laboral
   • Del trabajo como opción para la conciliación a la conciliación en el teletrabajo
   • Equilibrio entre vida personal, familiar y profesional
   • Cultura empresarial y uso responsable de la tecnología

5. Elaboración de protocolos de desconexión digital

¿A quién va dirigido?

Está dirigido a profesionales, estudiantes, empleados, personas con dificultades para desconectar, familias y personas mayores que desean gestionar el uso de dispositivos digitales para mejorar su bienestar, reducir el estrés y fomentar un equilibrio saludable entre la vida digital y personal.