¿Qué aprenderás en el curso?

• Aprender en profundidad sobre el concepto de autoconocimiento.
• Conocer las conexiones del autoconocimiento con el desarrollo personal, el bienestar emocional, así como la inteligencia emocional.
• Saber los inconvenientes de no conocerse a sí mismo.
• Adquirir herramientas prácticas para las relaciones interpersonales.
• Profundizar en la conciencia emocional.
• Conocer la utilidad de todas las emociones, negativas y positivas.
• Aprender a aceptar para trabajar las emociones a nuestro favor.
• Indagar en las influencias sobre nuestro modo de gestionar las emociones en la edad adulta.
• Identificar para llevar a la práctica las fases del autoconocimiento personal.
• Conocer herramientas prácticas de autoconocimiento.
• Practicar el autoconocimiento.
• Profundizar en las “luces” y las “sombras” de uno mismo.
• Descubrir los propios valores.
• Aprender a gestionar las emociones desde la expresión escrita y oral."